Бессонница

Бессонница (инсомния)- это расстройство сна, характеризующееся нарушением засыпания, поверхностным сном, а так же преждевременным пробуждением.

Причины бессонницы

Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться с бессонными ночами. Существует множество причин, способствующих развитию этого недуга.

• Внешние факторы (шум, яркий свет)

• Психоэмоциональное возбуждение (тревога; избыточные эмоции как положительные, так и отрицательные)

• Невозможность отдыха

• Заболевания (например, бронхиальная астма)

• Вредные привычки

• Образ жизни (работа в ночную смену, кормление ребенка)

• Частая смена часовых поясов

• Прием определенных медикаментов

• Режим питания

С возрастом многие сталкиваются с бессонницей. Чаще эта проблема встречается у женщин, нежели у мужчин. Не стоит прибегать к употреблению снотворных препаратов без консультации врача. Правильный подбор препаратов поможет справиться с проблемой, а не усугубит ее. 

Каждый человек может самостоятельно подкорректировать свой привычный образ жизни и создать благоприятные условия для сна. Но если при принятии всех необходимых мер, Вы не наблюдаете улучшений в режиме сна, тогда необходимо обратиться к специалистам. 

Запись на приём

Время работы Поликлиники "Здоровье": с 8:00 до 22:00 БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Адрес: Москва, Мирской переулок 8 корпус 1,  Северный Административный Округ (САО), Савеловский район. Схема проезда

Ближайшие станции метро: Динамо; Дмитровская

Телефоны: (495) 612-11-14 ; (495) 612-01-63